Valpreventie
Voor ouderen met een verhoogd valrisico zijn binnen het WGC Huizen valpreventieve beweeginterventies opgezet en erkend door het RIVM: Vallen Verleden Tijd en Otago. Het is wenselijk dat lokaal meerdere valpreventieve beweeginterventies beschikbaar zijn, zodat ouderen terecht kunnen bij een interventie die aansluit bij hun wensen.
Beweegloket Huizen
Bij het beweegloket ook terecht voor informatie en de juiste verwijzing rondom valpreventie. Om inzicht te krijgen of u een verhoogd valrisico heeft, kunt u zich aanmelden voor een valrisicotest bij de buurtsportcoach via het Beweegloket | Gemeente Huizen, of inlopen bij het inloopspreekuur op de even weken dinsdag tussen 10:00 en 12:00 uur, in de Biliotheek, Plein 2000 1, 1271 KK Huizen.
Vanuit een samenwerking met het Wijkgezondheidscentrum en MTC Huizen bieden wij, na bezoek bij het beweegloket, de onderstaande beweeginterventies aan:
Otago Oefenprogramma – Blijf Sterk en Zelfstandig
Het Otago Oefenprogramma is een wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma dat speciaal is ontwikkeld om de balans en spierkracht van ouderen te verbeteren. Door middel van eenvoudige, maar effectieve oefeningen helpt Otago het risico op vallen te verminderen en de zelfstandigheid te vergroten. Dit programma, dat thuis of onder begeleiding kan worden uitgevoerd, is ideaal voor iedereen die langer actief en mobiel wil blijven.
De fysiotherapeuten zijn geschoold in het uitvoeren van Otago. Momenteel word dit programma nog niet aangeboden omdat er geen overeenkomsten getekend zijn.
Vallen Verleden Tijd – Valpreventie voor een Veilige Toekomst
Vallen Verleden Tijd is een bewezen effectief valpreventieprogramma voor ouderen die hun balans, kracht en zelfvertrouwen willen verbeteren. Door een combinatie van training, voorlichting en persoonlijke adviezen leert u hoe u het risico op vallen verkleint en veilig in beweging blijft.
Beide programma’s wordt gegeven door gespecialiseerde trainers en is geschikt voor iedereen die zelfstandig en actief wil blijven. Wilt u meer informatie of deelnemen? Neem contact met ons op!).
